С приходом осени начался сезон простудных заболеваний. Сейчас самое время подумать об иммунитете и защитить себя и окружающих от вирусных инфекций.

Как отмечают специалисты, вакцинация населения – эффективный способ защитить свое здоровье от заболевания. Также в это число входит и соблюдение рекомендованных санитарно-гигиенических норм.

Врачи рекомендуют делать прививку в сентябре-октябре и взрослым, и детям. Особенно следует пройти медицинскую процедуру представителям старшего поколения, беременным женщинам и людях с хроническими заболеваниями.

Записаться на вакцинацию может любой желающий через регистратуру. Прививочные пункты работают при медицинских учреждениях.

При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, и медицинский полис. Врачи осмотрят физическое состояние человека и дадут необходимые рекомендации.

Так, в администрации города Чебоксары организована вакцинация трудового коллектива. К мероприятию присоединились сотрудники всех структурных подразделений, отмечает глава города Владимир Доброхотов.

Прежде всего, медицинские работники разъяснили присутствующим о необходимости прививки, дали рекомендации и провели осмотр физического состояния человека.

«Как здорово, что есть такая возможность, не отрываясь от работы, пройти вакцинацию. Считаем, что вакцинация — своеобразный щит, который оберегает от простуд», - говорят муниципальные служащие.

А мы советуем читателям городской газеты «Чебоксарские новости» соблюдать простые правила. Методические рекомендации подготовили в Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике — Чувашии.

В первую очередь часто мойте руки с мылом. Если нет возможности, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;

- при уходе за больными;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя.

При возможности следует отказаться от поездок и посещений мест скопления людей.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Будьте здоровы и берегите себя и окружающих!